学術情報：食事摂取基準

サプリメントの基礎知識

食事摂取基準（2010年版）：ビタミン

水溶性ビタミン

ビタミンB1、ビタミンB2

ビタミンB6、ビタミンB12

パントテン酸、ビオチン

ナイアシン、葉酸

ビタミンC

脂溶性ビタミン

ビタミンA、ビタミンD

ビタミンE、ビタミンK

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